Магнитная буря – влияние

Насколько реально воздействие магнитных бурь на Землю

О том, как магнитная буря влияет на организм человека и как поддержать нормальное самочувствие в «неблагоприятные» дни, рассказывает член комиссии хронобиологии и хрономедицины РАМН Семен Исаакович Рапопорт

Этой проблемой наша комиссия занималась три года. Оказалось, что во время магнитной бури число острых приступов сердечно-сосудистых расстройств, заболеваний желудочно-кишечного тракта, астмы, эпилепсии и других болезней возрастает наполовину.

Буря искажает нормальные реакции организма на внешние и внутренние электромагнитные сигналы. В такие дни многие системы организма просто «ломаются». Но главное, надпочечники начинают активно вырабатывать гормон, который участвует в стрессовых реакциях, а эпифиз (шишковидная железа), производящий мелатонин — один из важнейших иммуномодуляторов и вещество, которое задает нормальный ритм работы всему организму, — наоборот, замедляет свою функцию.

Эпифиз участвует в тонкой регуляции почти всех видов обмена веществ в организме. Именно сбоями в его работе можно объяснить нарушение циркуляции крови и тромбообразование, перепады артериального давления и прочие дисфункции.

Поднять защитные силы организма помогают регулярные закаливающие процедуры, физические упражнения и правильное питание. Эта рекомендация, в сущности, направлена не столько на повышение сопротивляемости бурям, сколько на общее оздоровление и укрепление. Ведь геомагнитные возмущения ощущают прежде всего люди пожилые и страдающие хроническими заболеваниями. Поэтому к «неблагоприятным» дням лучше быть готовым постоянно.

Теперь успокоим мнительных: магнитной бури не стоит бояться. Но придерживаться щадящего режима в это время необходимо.

Во время бури избегайте больших умственных и физических нагрузок. Старайтесь все делать спокойно. Поддерживайте у себя и окружающих положительный эмоциональный настрой. В эти дни организм испытывает дефицит кислорода, поэтому старайтесь больше гулять.

При головной боли полезно сделать самомассаж биологически активных точек и принять горячую ножную ванну. Если бури лишают вас сна и возбуждают нервную систему, в течение дня пейте травяной чай из мяты или мелиссы, в который можно добавить корень валерианы.

Люди, страдающие хроническими болезнями, должны выяснить у лечащего врача, какие препараты и в каком количестве им следует принимать во время геомагнитных возмущений. И пользоваться его рекомендациями.

Семен Рапопорт,
доктор медицинских наук